خبر عاجل

السؤال الرابع في مسابقة صحيفة الوئام بمناسبة اليوم الوطني الـ88 للمملكة العربية السعودية بالشراكة مع طيران ناس

التعليقات: 0

يتسبب أيضاً بارتفاع ضغط الدم

تحذير: الإفراط في الملح يهدد بتحلل عظامك!

تحذير: الإفراط في الملح يهدد بتحلل عظامك!
weam.co/538349
متابعات- الوئام:

حذرت خبيرة التغذية الألمانية (زيلكه ريستماير) من أن الإفراط في تناول الملح يهدد العظام حيث يؤدي ارتفاع مستوى الصوديوم في الجسم إلى انخفاض مستوى الكالسيوم، مما يتسبب في تحلّل العظام.

وأشارت ريستماير إلى أن الإفراط في الملح يتسبب أيضاً في ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يقلل عدد بكتيريا حمض اللبنيك في الأمعاء، والتي تعتبر مفيدة للصحة.

ولتجنب هذه المخاطر تنصح الخبيرة الألمانية بألا تزيد كمية الملح، التي يتم تناولها يومياً، عن 5 غرامات، وذلك استناداً إلى بيانات منظمة الصحة العالمية.

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة