الرياض 
35°C
أصبح المديرون (التوكسيك) السامون شائعون جدًا، وفق استطلاع رأي – أجرته شركة “هاريس” لاستطلاعات الرأي- ذكر أن ما يقرب من ثلاثة أرباع (71%) العمال الأمريكيين عانوا من مدير سام في وقت أو آخر، وأن حوالي الثلث (31%) يعملون حاليًا تحت إشراف واحد من هؤلاء.
يشير مصطلح “المدير السام” على أنه “الرئيس أو المشرف الذي يظهر سلوكيات عدائية وسامة تجاه موظفيه، وذلك بما يشمل الإجبار على العمل في عطلات نهاية الأسبوع أو خلال العطلات الرسمية.
وتتنوع أساليب المدير السام ما بين تقديم تقارير سيئة تقلل من جهود موظفيهم أو تقديم مطالب غير معقولة، ونسب الفضل لأنفسهم في إنجازات من يعملون معهم، والسلوك غير المقبول مثل الصراخ أو استخدام لغة غير لائقة.
ومع ذلك، فإن كل الأشخاص في مواجهة هذا السلوك قد لا يتوفر لديهم قرار ترك العمل بسهولة لتجنب التعامل مع مثل هؤلاء المديرين.
هنا تقدم مجلة “فوربس” 5 نصائح تعينك على مواجهة المدير السام دون أن تضطر لترك عملك:
القاعدة الأول تكمن في التعرف على السلوك السام الذي يرتكبه المدير. وحاول تحديد ما إذا كنت أنت الوحيد الذي تتعرض له أم يتعرض له باقي الزملاء.
إذا وجدت أن أسلوب مديرك متسق مع الفريق ككل، فمن الواضح أن المشكلة في المدير نفسه.
اقرأ أيضًا: متخصص في الإرشاد النفسي: “حللوا رواتبكم” أقسى جملة تقتل شغف الموظف وتضر ببيئة العمل
حاول أن تفهم لماذا يتصرف مديرك بهذه الطريقة.
إذا كان مديرك يدير التفاصيل الدقيقة في العمل، فقد يكون كذلك لأنه مدير للمرة الأولى وغير معتاد على التفكير الاستراتيجي.
الطريقة الأكثر مباشرة للتعامل مع المدير السام هي إجراء محادثة صريحة فردية. يساعد هذا النهج أيضًا في تحديد ما إذا كان هذا مدير سام حقا أو هناك سوء فهم ما.
إذا كان مديرك منفتحًا على الاقتراحات ويحاول أن يكون أكثر دعمًا، فهذه علامة جيدة. ولكن إذا أخذ ملاحظاتك وتجاهلها، فقد حان الوقت لتكون مدافعًا عن نفسك، وتضع حدودًا وتطلب الدعم.
أسوأ شيء يمكنك القيام به عندما تواجه مديرًا سامًا هو عزل نفسك. بدلًا من ذلك، حاول زيادة ظهورك داخل المؤسسة.
كلما زاد عدد الأشخاص المطلعين على أدائك، زادت احتمالية العثور على حلفاء في مستويات أعلى.
يمكنك حتى تطوير تحالفات مع الزملاء الذين يمكن أن يصبحوا أصدقاء وموجهين موثوق بهم.
أفضل جزء هو أن هذه العلاقات المهنية يمكن أن تهيئك في النهاية لتحرك مهني يحل لك مشكلة المدير السام.
بينما لا يمكنك التحكم في ما يفعله الآخرون، يمكنك التحكم في كيفية استجابتك.
لا تستسلم للموقف. بدلًا من ذلك، استمر في التركيز على مسؤوليات وظيفتك وضع حدودًا صحية بين وبين المدير السام.
بعض الأمثلة هي عدم التحقق من البريد الإلكتروني للعمل في المساء أو السماح لمديرك بمعرفة أنك بحاجة إلى إشعار مسبق بالسفر المتعلق بالعمل.
ستواجه في البداية بشيء من التعنت لا تتراجع عن فرض الحدود لكن بهدوء
في استطلاع FlexJobs حول بيئة العمل السامة، اعترف أكثر من نصف المستجيبين بأنهم يعانون من قلق متزايد بسبب مدير سام.
مع ارتفاع مستويات التوتر، تصبح الرعاية الذاتية أكثر أهمية. حاول ألا تستسلم للدراما. بدلًا من ذلك، حافظ على صحتك عن طريق أخذ فترات راحة منتظمة خلال النهار.
استمتع بإجازتك واطلبها عندما تحتاج إليها للحفاظ على سلامة عقلك. الأهم من ذلك، ابذل جهدًا لتعزيز الموقف العقلي الإيجابي. إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة من مرشد أو مدرب أو معالج. ستستفيد من الحصول على دعم محترف يمكنه تزويدك بمنظور خارجي غير متحيز.
يعد تطوير بيئة عمل صحية والحفاظ عليها إحدى المسؤوليات الأساسية لأصحاب العمل.
لسوء الحظ، لا يزال المديرون السامون منتشرين في مكان العمل. بدلًا من السماح لهم بجعل حياتك بائسة، ركز على ما يمكنك التحكم فيه.
إذا نفذت هذه الاستراتيجيات وما زلت تشعر بأنك عالق في بيئة غير صحية، فلا تتردد في البحث في مكان آخر. في النهاية، أنت تستحق العمل في شركة، حيث يمكنك الازدهار بدلًا من مجرد البقاء على قيد الحياة.
