الرياض 
32°C
حذرت جمعية الرئة الخيرية في المملكة المتحدة من مشكلة صحية خطيرة خلال فترة النوم، والتي غالبًا ما تُغفل، وهي توقف التنفس أثناء النوم، وفق ما نقلته صحيفة “الإندبندنت“.
هذه المشكلة الشائعة تسبب انقطاع التنفس لفترات قصيرة خلال النوم، وقد تؤدي إلى تدهور الحالة الصحية إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.
ووفقًا لجمعية Asthma + Lung UK، يُعتبر انقطاع التنفس الانسدادي النومي (OSA) هو الشكل الأكثر شيوعًا من هذا الاضطراب، حيث يُصيب حوالي واحد من كل 20 شخصًا تقريبًا.
إيما روباخ، رئيسة قسم المشورة الصحية في الجمعية، أوضحت: “تتسبب حالات توقف التنفس أثناء النوم في انهيار مجرى الهواء، مما يُسبب الشخير الصاخب والتوقف في التنفس، والشعور بالاختناق، ويمكن أن يؤدي إلى الاضطرابات النفسية والاكتئاب إذا لم يتم التدخل بشكل فوري”.
وأضافت: “تعتبر السمنة ومرض السكري والأمراض المزمنة في القلب من أبرز عوامل الخطر لحدوث توقف التنفس أثناء النوم، ويجب أن نكون حذرين للغاية في التعامل مع هذه الحالة، خاصة مع الأشخاص الذين يُظهرون أعراضًا مثل التعب المستمر والصداع والتهيج”.
وتحذر الجمعية أن ترك هذه الحالة دون علاج يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية، مما يمكن أن يؤثر على نوعية الحياة ويقلل من العمر الافتراضي.
ولحل هذه المشكلة، يتم استخدام جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) كعلاج شائع، والذي يساعد في فتح مجرى الهواء وتسهيل التنفس أثناء النوم. كما يُشجع على إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل خفض الوزن والامتناع عن تعاطي الكحول والتدخين لتحسين الأعراض والحفاظ على صحة جيدة أثناء النوم.
انقطاع التنفس أثناء النوم
