يعد الإقلاع عن التدخين من أهم الخطوات نحو تحسين الصحة العامة وزيادة جودة الحياة، لكن العديد من المدخنين يجدون صعوبة في التغلب على الإدمان بسبب الرغبة الشديدة في النيكوتين وأعراض الانسحاب.
لحسن الحظ، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الأعراض وتسهيل العملية.
في هذا التقرير، سنستعرض خمسة أطعمة مغذية ومفيدة يمكن أن تلعب دوراً هاماً في دعم الأفراد الساعين للإقلاع عن التدخين وتمهيد طريقهم نحو حياة خالية من الدخان.