جدول الأحداث
  • الكل
  • فعاليات
  • معارض
أهلاً بكم
تابعنا:
  • الكل
  • فعاليات
  • معارض
  • 25 - 27
    يونيو - يونيو

    معرض الخدمات اللوجستيه

    12:00
  • 10 - 11
    يوليو - يوليو

    المعرض الدولي للمركبات الكهربائية وتكنولوجيا التنقل

    Days
  • 2 - 4
    سبتمبر - سبتمبر

    المعرض السعودي للأخشاب والمكائن

    Days
  • 2 - 4
    سبتمبر - سبتمبر

    ليرن

    Days
  • 3 - 5
    سبتمبر - سبتمبر

    هدايـات القرآن في بناء الإنسـان

    Days
  • 3 - 5
    سبتمبر - سبتمبر

    معـرض الصناعـات العربية والخليجيـة

    Days
  • 9 - 11
    سبتمبر - سبتمبر

    البنية التحتية والمدن الذكية

    Days
  • 9 - 11
    سبتمبر - سبتمبر

    معرض الميـاه العالمي

    Days
  • 24 - 26
    سبتمبر - سبتمبر

    المعرض الســعودي لإدارة النفايـات

    Days
  • 24 - 26
    سبتمبر - سبتمبر

    المعرض السعودي لإنشاء المستشفيات

    Days
  • 26 - 29
    سبتمبر - سبتمبر

    طلة

    Days
  • 8 - 10
    أكتوبر - أكتوبر

    معرض البناء الرياضي 2024

    DAYS
  • 8 - 10
    أكتوبر - أكتوبر

    المعرض السعودي للمرافق الرياضية والترفيهية 2024

    DAYS
  • 10 - 11
    أكتوبر - أكتوبر

    القمة العالمية لقادة العقار 2024

    DAYS
  • 28 - 30
    أكتوبر - أكتوبر

    المعرض السعودي الدولي لمنتجات الحلال 2024

    DAYS
  • 31 - 3
    أكتوبر - نوفمبر

    معرض سعودي أوتو شو 2024

    DAYS
  • 4 - 7
    نوفمبر - نوفمبر

    معرض البناء السعودي 2024

    DAYS
  • 4 - 7
    نوفمبر - نوفمبر

    معرض سعودي إلينكس 2024

    DAYS
  • 20 - 21
    نوفمبر - نوفمبر

    معرض لايف السعودية للسكك الحديدية والتنقل في السعودية 2024

    DAYS
  • 5 - 14
    ديسمبر - ديسمبر

    مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي 2024

    8:AM -12:45PM

فريق التحرير

7 أبريل 2024

ما هو الأوتازمبيك؟ مشروب إنقاص الوزن الذي اجتاح “تيك توك”

ما هو الأوتازمبيك؟ مشروب إنقاص الوزن الذي اجتاح “تيك توك”

شهدت هوليوود جنونًا بسبب منتج جديد يدعى “الأوتازمبيك”، حيث ادعى مشاهير “تيك توك” ابتكار نسخة طبيعية من طريقة فقدان الوزن غير الرسمية. يتضمن المشروب مزيجًا من الشوفان، الماء، عصير الليمون، والقرفة.

ووفق صحيفة “إندبندنت”، يتحدث الناس عبر الإنترنت عن “تحدي الأوتازمبيك لمدة 30 يومًا”، حيث يستهلكون الخليط يوميًا لمدة شهر لاختبار فعاليته في فقدان الوزن.

تشير التقارير إلى أن تناول الشوفان يساعد في خفض مستويات السكر في الدم، ويمتاز بارتفاع محتواه من الألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع.

ومع ذلك، يحذر المستخدمون من استخدام الأوتازمبيك كبديل للوجبات الرئيسية، ويشددون على ضرورة ممارسة التمارين الرياضية والصيام بانتظام.

ووفقًا لتقرير، يحتوي المشروب على 140 سعرة حرارية فقط، مما يجعله خيارًا منخفض السعرات الحرارية. لكن، تحذر أخصائية التغذية ناتالي ريزو، وفق “إندبندنت”، من خطورة خفض السعرات الحرارية بشكل كبير، مما قد يزيد من الشعور بالجوع ويعيق جهود فقدان الوزن.

ورغم فوائد الشوفان المعروفة، فإنه ليس هناك دليل قاطع على فعاليته في إنقاص الوزن. وتوصي “ريزو” بتناول الشوفان بشكل تقليدي بدلًا من مزجه في مشروب، مشددة على أن الوزن المثالي يتطلب نظامًا غذائيًا متوازنًا وممارسة الرياضة بانتظام.

تابعنا: