الدكتور محمد عادل بسيوني – أخصائي أول جراحة الأنف والأذن والحنجرة وأورام الرأس والعنق
يلاحظ الكثير من الناس تزايد حالات الرعاف أو ما يعرف بنزيف الأنف مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف.
وعلى الرغم من أن الرعاف غالبًا ما يكون بسيطًا ولا يدعو للقلق إلا أن تكراره قد يكون مزعجًا خاصةً في الأجواء الحارة والجافة.
ما هو الرعاف؟
الرعاف هو نزف دم من الأوعية الدموية الدقيقة في بطانة الأنف، وغالبًا ما يكون من الجزء الأمامي للحاجز الأنفي، وهو الجزء الذي يحتوي على عدد كبير من الأوعية الدموية القابلة للتلف بسهولة.
أسباب الرعاف في فصل الصيف
الجفاف: يؤدي ارتفاع درجات الحرارة إلى جفاف الأغشية المخاطية في الأنف، مما يجعلها أكثر عرضة للتشقق والنزف.
الهواء الجاف أو المكيفات: استخدام أجهزة التكييف باستمرار يقلل من رطوبة الهواء ويزيد من فرصة حدوث الرعاف.
العبث بالأنف: الأطفال خاصة قد يعبثون بأنوفهم نتيجة الشعور بالجفاف أو الحكة، مما يؤدي إلى جرح الأوعية الدموية.
الحساسية أو التهابات الجهاز التنفسي التي قد تزيد من الاحتقان والاحتكاك داخل الأنف.
الإجهاد البدني أو التعرض للشمس لفترات طويلة.
كيفية علاج الرعاف
عند حدوث الرعاف، يُنصح باتباع الخطوات التالية:
اجعل المصاب يجلس في وضعية مستقيمة مع إمالة الرأس قليلاً إلى الأمام، وليس إلى الخلف.
اضغط بلطف على جانبي الأنف باستخدام الإبهام والسبابة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
ضع قطعة قماش باردة أو كيس ثلج على جسر الأنف للمساعدة في انقباض الأوعية الدموية.
تجنب نفخ الأنف أو تنظيفه لمدة ساعات بعد توقف النزف.
في حال استمر النزيف لأكثر من 20 دقيقة، أو كان ناتجًا عن إصابة قوية في الرأس أو الوجه، يُنصح بالتوجه للطوارئ فورًا.
طرق الوقاية من الرعاف في الصيف
ترطيب الأنف باستخدام بخاخات المحلول الملحي أو الفازلين الطبي.
الحفاظ على رطوبة الهواء في المنزل، خاصة عند استخدام المكيف.
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والأغشية المخاطية.
تجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس المباشرة.
توعية الأطفال بعدم العبث بالأنف.
يجب مراجعة الطبيب إذا تكررت حالات الرعاف بشكل ملحوظ، خاصةً إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الكدمات أو النزيف من أماكن أخرى.
اتباع طرق الوقاية والعناية المناسبة يمكن أن يقلل من حدوث الرعاف بشكل كبير، وفي حال الشك أو تكرار النزف، يجب عدم التردد في استشارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة لتقييم الحالة بدقة.