الدكتورة أسماء محمد سعد – استشارية الصحة النفسية والتربية الخاصة والاستشارات الأسرية
يمر الإنسان في حياته بمراحل متغيرة بين النجاح والتعب وبين الفرح والضيق، وفي كل عام يواجه الكثير من التحديات التي قد تجعله يشعر أحيانًا أن الطريق أصبح أصعب من قبل، ولكن إذا توقف لحظة ونظر إلى ما حققه في العام الماضي سيكتشف انه استطاع تجاوز الكثير من الصعوبات التي ظن في وقتها أنها مستحيلة.
لقد كانت هناك أيام شعر فيها بالتعب وأخرى ظن انه لن يستطيع الاستمرار ومع ذلك مر الوقت ووجد نفسه قد عبر تلك المراحل وأصبح أقوى مما كان.
عندما يتذكر الإنسان إنجازاته السابقة يشعر أن لديه قدرة حقيقية على الاستمرار؛ فالنجاح لا يأتي دائمًا في صوره خطوات كبيرة بل كثيرًا ما يكون في شكل خطوات صغيرة تتراكم مع الأيام حتى تصنع تقدمًا واضحًا.
قد يكون الإنجاز تعلم مهارة جديدة أو تجاوز موقف صعب أو الصبر في وقت الضيق أو حتى الاستمرار في العمل رغم التعب وكل هذه الأشياء قد تبدو بسيطة، لكنها في الحقيقة تبني شخصية أقوى وتمنح الإنسان ثقة في نفسه.
إن صعوبات هذا العام قد تبدو كبيرة في نظر الإنسان لأنه يعيشها في هذه اللحظة، ولكن عندما ينظر إلى الماضي سيجد أن الصعوبات التي مرت به كانت أيضًا تبدو كبيرة في وقتها، ومع ذلك استطاع أن يتجاوزها وهذا يعني أن ما يواجهه الآن ليس نهاية الطريق بل مرحلة جديدة يمكن تخطيها بالصبر والعمل والثقة بالله.
التفكير في الإنجازات السابقة لا يعني التوقف عند الماضي بل يعني استخدامه كمصدر للقوة؛ فالإنسان عندما يتذكر انه استطاع النجاح من قبل يدرك أنه قادرًا على النجاح مرة أخرى وعندما يتذكر انه صبر في أوقات الشدة يعرف ان لديه القدرة على الصبر مرة أخرى.
ولهذا من المهم أن يمنح الإنسان نفسه لحظة من التقدير فينظر إلى ما حققه في العام الماضي مهما كان بسيطًا ويعترف بأنه بذل جهدًا حقيقيًا وأن الطريق الذي قطعه لم يكن سهلًا، هذا الشعور بالتقدير يمنح القلب طاقة جديدة ويجعل الإنسان أكثر استعدادًا لمواجهة الأيام القادمة.
وفي النهاية، إن الحياة ليست طريقًا خاليًا من العقبات لكنها طريق ملئ بالدروس والخبرات وكل عام يمر يضيف للإنسان تجربة جديدة تجعله أكثر نضجًا وقوة، ولذلك عندما تواجه صعوبات هذا العام لا تنس أن تنظر خلفك قليلًا لترى كم مرة ظننت أنك لن تستطيع الاستمرار ثم واصلت الطريق حتى وصلت.
تذكر أن ما حققته من قبل دليلًا واضحًا على أنك قادر على تجاوز ما أمامك وأن كل صعوبة قد تحمل في داخلها بداية نجاح جديد ينتظر منك فقط أن تؤمن بنفسك وتستمر في المحاولة والعمل والصبر حتى تصل إلى ما تطمح إليه في حياتك.