كشفت دراسة أسترالية حديثة عن تأثير ملحوظ لمحتوى اللياقة البدنية والمكملات الغذائية على منصة تيك توك، في تشكيل نظرة الشباب إلى أجسامهم وسلوكهم الصحي، حيث يمكن لبضع دقائق فقط من المشاهدة أن تترك آثارًا نفسية وسلوكية واضحة.
تأثير سريع على الرضا عن الجسد
أُجريت الدراسة من قبل جامعة فليندرز، وشملت أكثر من 280 شابًا طُلب منهم مشاهدة مقاطع قصيرة لمدة ثلاث دقائق فقط، تنوعت بين محتوى لياقة بدنية، ومكملات غذائية، ومقاطع سفر.
وأظهرت النتائج أن من تعرضوا لمحتوى “مثالي” عن الأجسام واللياقة شعروا بانخفاض في مستوى الرضا عن أجسامهم وتغذيتهم، مقارنة بمن شاهدوا محتوى غير مرتبط بالصحة.
زيادة الإقبال على المكملات والمقارنة الاجتماعية
لم يقتصر التأثير على الجانب النفسي، بل امتد إلى السلوك، حيث ارتفعت رغبة المشاركين في استخدام مكملات بناء العضلات مثل الكرياتين. كما لعبت المقارنة الاجتماعية دورًا رئيسيًا، إذ أدت مقارنة الشباب أنفسهم بالأجسام المثالية إلى زيادة عدم الرضا، خاصة لدى من لديهم رغبة مسبقة في بناء العضلات.
وأشار الباحثون إلى أن محتوى التمارين قد يكون أكثر تأثيرًا من الإعلانات المباشرة، لأنه يعزز بشكل غير مباشر الحاجة إلى هذه المنتجات.
دعوات للتوعية والنقد الواعي
أكدت الدراسة أن المشكلة لا ترتبط بمدة استخدام الهاتف بقدر ما تتعلق بنوعية المحتوى المتكرر، محذرة من أن بعض الرسائل قد تبالغ في الفوائد وتقلل من المخاطر.
ودعا الباحثون إلى تعزيز الوعي الإعلامي لدى الشباب، وتطوير قدرتهم على تقييم المحتوى بشكل نقدي، مشيرين إلى أن ما يبدو محتوى تحفيزيًا بسيطًا قد يتحول سريعًا إلى ضغط نفسي وسلوكيات غير صحية.