للسيدات.. 4 نصائح لتعزيز المناعة والحد من المشاكل الصحية في الشتاء

نفذت جامعة نجران ممثلة في كلية التمريض، أمس، مبادرةً تثقيفية بعنوان: «عززي مناعتك في فصل الشتاء»، لرفع نسبة الوعي لدى السيدات للحد من انتشار الفيروسات والمشاكل الصحية خلال فصل الشتاء.

وتضمنت المبادرة التوعية بأهمية الأكثار من شرب الماء لتجنب الجفاف، وتناول الفواكه بأنواعها، والحرص على أخذ اللقاحات ضد الإنفلونزا، والمكملات الغذائية لتعزيز المناعة، إضافة إلى تقديم مجموعة من النصائح والممارسات الرياضية والغذائية المناسبة التي تعزز صحة الإنسان.

وتأتي المبادرة ضمن الأنشطة التوعوية التي تقوم بها الجامعة للحفاظ على صحة وسلامة الفرد والمجتمع، وتعزيزًا للوعي الصحي، والحث على اتباع السلوكيات السليمة.