كشف علماء من جامعة بنسلفانيا الأمريكية أن الأشخاص الذين يتناولون المكمل الغذائي “أوميجا 3″، الموجود في الأسماك وبذور الكتان وجوز الهند، هم أقل عرضة للإصابة بنوبات عدوانية وعنيفة.
وحلل الفريق البحثي أكثر من 20 دراسة اختبرت العناصر الغذائية، ووجدوا انخفاضًا بنسبة 30% في العدوانية بين الأشخاص الذين تناولوا المكملات لمدة أسبوعين على الأقل.
وأشاروا إلى أن ذلك بسبب تعزيز أوميجا 3 لوظائف المخ.
في السياق ذاته، قال أدريان رين، عالم الجريمة العصبية في بنسلفانيا، والمؤلف الرئيسي للزيارة، :”أعتقد أن الوقت قد حان لتناول مكملات أوميجا 3 للحد من العنف في المجتمع”.
وتابع: “أوميجا 3 ليست رصاصة سحرية ستحل مشكلة العنف في المجتمع بشكل كامل، ولكن هل يمكن أن يساعد؟ وبناءً على هذه النتائج، نعتقد اعتقادًا راسخًا أن هذا ممكنا، وعلينا أن نبدأ في التصرف بناءً على المعرفة الجديدة التي لدينا”.
وهناك العديد من الدراسات التي ربطت التشوهات في أنسجة المخ بالسلوك العدواني.
ويعمل الأوميجا 3 على تعزيز الدماغ، لكن العلماء لا يقولون إنه علاج شامل للسلوك العدواني، ومن المحتمل أن يحتاج الأشخاص الذين يعانون من نوبات العنف إلى أكثر من مجرد تغيير النظام الغذائي لتحسين حالتهم.
وأضاف براين: “يمكننا أن نقول أن مكملات أوميجا 3 يجب أن تعتبر بمثابة مساعد للتدخلات الأخرى، سواء كانت نفسية (مثل العلاج السلوكي المعرفي) أو دوائية، وأن مقدمي الرعاية على علم بالفوائد المحتملة من مكملات أوميجا 3 “.
وحلل براين بيانات من 29 دراسة سابقة مثلت 3918 مشاركًا من عام 1996 إلى عام 2024.
وكان حوالي 51% من الأفراد من الأطفال، ولكن متوسط عمر المشاركين كان 21.74 عامًا.
وتناول المشاركون، في المتوسط، جرعة 1.18 جرام من مكملات أوميجا 3 لمدة 16.37 أسبوعًا.
وبحساب متوسط هذه النتائج، وجد رين وزملاؤه أنه بين الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس والتشخيص النفسي كان هناك انخفاضا في السلوك العدواني بنسبة 30%.
ولاحظ الفريق البحثي أن النتائج التي توصلوا إليها أثبتت انخفاضًا قصير المدى في معدلات العنف، وأن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لمعرفة التأثيرات طويلة المدى، خاصة أن هناك العديد من الدراسات التي ربطت التشوهات في أنسجة المخ بالسلوك العدواني.