إنقاص الوزن

طوّر فريق من العلماء في إيطاليا نوعًا جديدًا من البسكويت يحتوي على مكوّن طبيعي مرّ بهدف تقليل الشهية وتعزيز الشعور…

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من مركز الرياضات البحرية بجامعة بوكيونغ الوطنية في كوريا الجنوبية، أن ممارسة التمارين الرياضية المائية…

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة “كوليدج كورك” عن فاعلية نظام غذائي مستوحى من عادات الأكل التقليدية، في تحسين الصحة العامة…

أوردت مجلة “مراجعة أبحاث التغذية” (Nutrition Research Review) أن المكسرات تساعد على إنقاص الوزن على الرغم من احتوائها على الكثير…

أكد باحثون في الولايات المتحدة أن تقليل حجم الوجبات الغذائية التي يتناولها الشخص كل يوم، هو المفتاح الرئيسي لإنقاص الوزن…

أثارت دراسة جديدة قلقًا كبيرًا حول سلامة أحد أشهر أدوية إنقاص الوزن، وهو “سيماجلوتيد” المعروف تجاريًا باسم “أوزمبيك”. كشفت الدراسة…

تشهد الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، مثل حمية الكيتو، إقبالًا واسعًا من قبل الباحثين عن طرق سريعة لإنقاص الوزن أو تحسين…

توصل فريق من الباحثين إلى أن إنقاص الوزن يقلل احتمالات الإصابة بحالات العدوى الحادة ببعض الأمراض مثل الأنفلونزا وغيرها لدى…

توصل فريق من الباحثين إلى نظام غذائي جديد يُعرف بـ”برنامج تحسين النظام الغذائي الفردي” أو “iDip” يعتمد على التركيز على…

أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة جنوب أستراليا أن إدراج المكسرات في الأنظمة الغذائية المُقيدة بالسعرات الحرارية لا يُعيق فقدان الوزن…

علّق محمد الفوزان مختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الغذائي على اعتماد البعض على قياس النشاط البدني من خلال عدد الخطوات التي…