مكمل شائع للنوم

حذّرت دراسة طبية حديثة من مخاطر الاستخدام المطول لمكمل الميلاتونين، الذي يُروَّج له كوسيلة طبيعية لتحسين النوم، مؤكدة أن تناوله…