نوم إضافي

أظهرت دراسة حديثة أن إضافة 11 دقيقة فقط إلى ساعات النوم اليومية قد تقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالنوبات…

أكدت دراسة بريطانية على أهمية الحصول على قسط كاف من النوم، خاصة بعد أسبوع حافل بالعمل والمسؤوليات. فقد أظهرت الدراسة…