أكدت وزارة الصحة السعودية عبر حسابها في المنصة الرئيسية للتوعية الصحية «عش بصحة» عدم وجود «اكتئاب خاص» يتعلَّق بشهر شوال.

وأوضحت الوزارة أن سوء المزاج وتقّلبه يعود إلى أسباب عدة حالياً، منها «النوم  غير المنتظم».

ووفقاً لعدد من الدراسات فإن الأشخاص الذين ينامون أقل من 5 ساعات قد تسيطر عليهم المشاعر السلبية.

ومن ضمن الأسباب أيضاً «سوء التغذية»، إذ إن تفويت وجبة رئيسية قد يؤدي إلى انخفاض في نسبة السكر، ما يسبب الضعف والتعب.

ونبّهت وزارة الصحة إلى أهمية الحرص على أخذ الاحتياج الكافي من النوم، وتناول الغذاء المتوازن، من أجل صحة نفسية مستقرة، ووقاية أعلى من تقلبات المزاج.