مقياس للتعرف على قدرتك في “النهوض من العثرات”

أطلق المركز الوطني للقياس التابع لهيئة تقويم التعليم مقياسَ (النهوض من العثرات) وهو مقياس مجاني جديد ضمن مقاييس المسؤولية المجتمعية، حيث يعطي مؤشرًا عن القدرة على النهوض السريع من عثرات الحياة، ويقدم تغذية راجعة حول النتيجة، ويمكّن من إكساب القدرات وجعلها نمطَ حياة مستمرة.

وأوضح المركز أن المقياس يساعد في التعرف على القدرة الشخصية على النهوض السريع من عثرات الحياة، وتجاوز مراحل الفشل، والفعالية في التعامل مع تحديات الحياة والأحداث غير المرغوبة، وتعتبر هذه من أهم المهارات التي تساعد على تحقيق الأهداف والاستمرار في العمل الجاد، وعدم التأثر بأحداث الحياة السلبية. حيث إن مقياس النهوض من العثرات يتناول مفهومًا في أدبيات علم النفس وهو (Resilience) والذي هو مفهوم يعني “قدرة الشخص على النهوض من العثرات والأحداث غير المرغوبة. والعودة بشكل أقوى من السابق”. والقدرة على النهوض من العثرات يستدل عليها من عودة الفرد وصحته الجسدية والعقلية إلى وضعهما الطبيعي كما كانت قبل حدوث المصيبة أو المحنة، كما يستدل عليها أيضًا من وصول الفرد إلى مرحلة نضج يستخدم فيها إستراتيجيات تعامل فعالة مع مثل هذا النوع من المحن والمصاعب.

وكشف المركز أن المقياس يتناول مجموعة من الأبعاد منها سرعة النهوض من العثرات، ويقصد به المدى الزمني الذي تستغرقه للعودة إلى وضعك الطبيعي بعد مرورك بأزمة، وآثار تلك الأزمة عليه، مع ــــ نمط التعامل مع الفشل والتعثر، وهل يمكن أن يكون حافزًا لك لاستمرار المحاولة والمثابرة؟ أم أنه يؤدي بك إلى اليأس والتوقف عن العمل، إضافة إلى السمات الشخصية، ويشمل الثقة بالنفس، والقدرة على تحقيق الأهداف والشعور بالفعالية الذاتية في التعامل مع المشكلات والصعوبات والضغوط النفسية، والقدرة على التكيُّف والمرونة، وشعور الفرد بالقدرة على التحكم في حياته.

كما يتناول المقياس نمط التفكير، ويشمل التفاؤل، والأمل، والنظرة الإيجابية لأحداث الحياة، أو نمط التفكير السلبي، والقوة الانفعالية، ويقصد به قدرتك على التحكم بانفعالاتك والتعاطف مع الآخرين والدافعية للعمل والإنجاز، والقوة الروحية، وتشمل التوكل على الله، والصبر.

وأخيرًا يتناول المقياس الكفاية الاجتماعية، ويشمل هذا البعد قدرتك على حل المشكلات والمحافظة على العلاقات الإيجابية مع الآخرين ومعرفة كيفية الحصول على المساعدة، نظام المساندة الاجتماعية، ويقصد به توفر الدعم لك من المحيطين بك كالأسرة أو الزملاء والأصدقاء وغيرهم.

يذكر أن المركز الوطني للقياس قدم مجموعة من المقاييس المجانية، منها مقياس الاستعداد الأسري، ومقياس الميول المهنية، ومقياس النمو الإيجابي للشباب، ومقياس رضا الشباب عن حياتهم، والتي تأتي انطلاقًا من مسؤولية المركز المجتمعية. ولتجربة المقياس زيارة الرابط :www.qiyas.org/rs