جدول الأحداث
  • الكل
  • فعاليات
  • فعاليات العيد
  • معارض
أهلاً بكم
تابعنا:
  • الكل
  • فعاليات
  • فعاليات العيد
  • معارض
  • 21 - 24
    أبريل - أبريل

    المعرض الدولي للمنتجات التجارية

    DAYS
  • 23 - 25
    أبريل - أبريل

    إديوتك للشرق الأوسط وشمال أفريقيا 2024

    DAYS
  • 23 - 25
    أبريل - أبريل

    ملتقى الطب التجميلي والمراكز العلاجية التجميلية وجراحات التجميل والحمية واللياقة

    DAYS
  • 24 - 25
    أبريل - أبريل

    الجودة في إدارة المتبرعين وخدمات نقل الدم

    12:00
  • 25
    أبريل

    المنتدى السعودي الأمريكي للرعاية الصحية

    12:00
  • 29 - 2
    أبريل - نوفمبر

    بوليڤارد وورلد

    04:00 م - 12:00م
  • 29 - 1
    أبريل - مايو

    قمة الضيافة المستقبلية

    12:00
  • 29 - 30
    أبريل - أبريل

    المؤتمر الدولي الخامس لعلوم الرياضة والنشاط البدني 2024

    8:AM -11:45PM
  • 30 - 2
    أبريل - مايو

    المعرض السعودي الدولي لمستلزمات الإعاقة والتأهيل

    12:00
  • 30 - 6
    أبريل - مايو

    معرض ركن تكوين

    12:00
  • 30 - 2
    أبريل - مايو

    أوتوميكانيكا الرياض

    12:00
  • 30 - 2
    أبريل - مايو

    معرض تقديم تكنولوجيا الماكينات المعدات الصناعية

    12:00
  • 30 - 2
    أبريل - مايو

    المعرض السعودي لصناعة الأغذية

    12:00
  • 2 - 9
    مايو - مايو

    مهرجان أفلام السعودية 2024

    8:AM -11:45PM
  • 3 - 5
    مايو - مايو

    مؤتمر المدينة المنورة للشريعة 2024

    8:AM -11:45PM
  • 6 - 9
    مايو - مايو

    المعرض السعودي للتصنيع والخدمات اللوجستية الذكية

    12:00
  • 6 - 9
    مايو - مايو

    المعرض السعودي للبلاستيك والصناعات البتروكيماوية والمعرض السعودي للطباعة والتغليف

    12:00
  • 6 - 19
    مايو - مايو

    مهرجان الورد الطائفي 2024

    8:AM -11:45PM
  • 6 - 9
    مايو - مايو

    المعرض السعودي للخدمات اللوجستية الذكية 2024

    8:AM -11:45PM
  • 7 - 9
    مايو - مايو

    معرض الإضاءة والصوت

    12:00
  • 7 - 9
    مايو - مايو

    المعرض السعودي للتسلية والتشويق

    12:00
  • 11 - 16
    مايو - مايو

    المستقبل الذكي

    12:00
  • 11 - 13
    مايو - مايو

    معرض الذكاء الاصطناعي

    12:00
  • 12 - 14
    مايو - مارس

    معرض الأخشاب

    12:00
  • 13 - 15
    مايو - مايو

    ملتقى الابتكار التكنولوجي الصحي الثاني

    12:00
  • 13 - 15
    مايو - مايو

    مؤتمر الشرق الأوسط الدولي للمعدات الصناعية في قطاع الطاقة

    12:00
  • 13 - 18
    مايو - مايو

    ملتقى الجودة الدولي

    12:00
  • 13 - 15
    مايو - مايو

    معرض الشرق الأوسط للدواجن 2024

    12:00
  • 14 - 17
    مايو - مايو

    المعرض السعودي للتطوير والتمليك العقاري

    12:00
  • 16 - 18
    مايو - مايو

    المعرض الدولي للتطوير والدعم التعليمي

    12:00
  • 20 - 22
    مايو - مايو

    مؤتمر مستقبل الطيران

    12:00
  • 20 - 24
    مايو - مايو

    معرض بينالي الدرعية للفن المعاصر 2024

    8:AM -11:45PM
  • 21 - 23
    مايو - مايو

    معرض الأغذيه السعودي

    12:00
  • 21 - 22
    مايو - مايو

    الملتقى العالمي للهيدروجين

    12:00
  • 23 - 25
    مايو - مايو

    جوانا الدولي للسيارات 4

    12:00
  • 26 - 28
    مايو - مايو

    المعرض الدولي للقطاع غير الربحي

    12:00
  • 28 - 29
    مايو - مايو

    منتدى مستقبل السياحة

    12:00
  • 30
    مايو

    اليوم العالمي للتصلب اللويحي المتعدد 2024

    8:AM -11:45PM
  • 4 - 7
    يونيو - يونيو

    المعرض الدولي السعودي للرياضة ومستلزماتها

    12:00
  • 25 - 27
    يونيو - يونيو

    معرض الخدمات اللوجستيه

    12:00
  • 10 - 11
    يوليو - يوليو

    المعرض الدولي للمركبات الكهربائية وتكنولوجيا التنقل

    Days
  • 2 - 4
    سبتمبر - سبتمبر

    المعرض السعودي للأخشاب والمكائن

    Days
  • 2 - 4
    سبتمبر - سبتمبر

    ليرن

    Days
  • 3 - 5
    سبتمبر - سبتمبر

    هدايـات القرآن في بناء الإنسـان

    Days
  • 3 - 5
    سبتمبر - سبتمبر

    معـرض الصناعـات العربية والخليجيـة

    Days
  • 9 - 11
    سبتمبر - سبتمبر

    معرض الميـاه العالمي

    Days
  • 9 - 11
    سبتمبر - سبتمبر

    البنية التحتية والمدن الذكية

    Days
  • 24 - 26
    سبتمبر - سبتمبر

    المعرض الســعودي لإدارة النفايـات

    Days
  • 24 - 26
    سبتمبر - سبتمبر

    المعرض السعودي لإنشاء المستشفيات

    Days
  • 26 - 29
    سبتمبر - سبتمبر

    طلة

    Days
  • 8 - 10
    أكتوبر - أكتوبر

    المعرض السعودي للمرافق الرياضية والترفيهية 2024

    DAYS
  • 8 - 10
    أكتوبر - أكتوبر

    معرض البناء الرياضي 2024

    DAYS
  • 10 - 11
    أكتوبر - أكتوبر

    القمة العالمية لقادة العقار 2024

    DAYS
  • 28 - 30
    أكتوبر - أكتوبر

    المعرض السعودي الدولي لمنتجات الحلال 2024

    DAYS
  • 31 - 3
    أكتوبر - نوفمبر

    معرض سعودي أوتو شو 2024

    DAYS
  • 4 - 7
    نوفمبر - نوفمبر

    معرض البناء السعودي 2024

    DAYS
  • 4 - 7
    نوفمبر - نوفمبر

    معرض سعودي إلينكس 2024

    DAYS
  • 20 - 21
    نوفمبر - نوفمبر

    معرض لايف السعودية للسكك الحديدية والتنقل في السعودية 2024

    DAYS
  • 5 - 14
    ديسمبر - ديسمبر

    مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي 2024

    8:AM -12:45PM

فريق التحرير

3 أبريل 2024

هل الفراولة صحية لمرضى الكلى؟

هل الفراولة صحية لمرضى الكلى؟

عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الصحة والعافية، يكون البحث عن الحلول البسيطة هو الخيار الأمثل.

من بين أفضل الفواكه التي تعزز الصحة العامة وتلذذ الحواس هي الفراولة، التي تتمتع بطعم لذيذ ولون نابض بالحياة، إلى جانب فوائدها الصحية القوية. إذ تعتبر الفراولة من الأطعمة المفضلة لصحة الكلى، وفق ما ينقله موقع “Health Shots“.

ما هو مرض الكلى؟

الكلى تتكون من عضوين حيويين في الجسم يلعبان دورًا مهمًا في تنقية الدم من الشوائب والمخلفات، وتنظيم مستويات الملح والبوتاسيوم ودرجة الحموضة في الجسم.

وتؤدي أمراض الكلى إلى تقليل قدرة الكلى على أداء وظائفها بشكل صحيح، مما يؤدي في النهاية إلى أمراض الكلى المزمنة.

دور النظام الغذائي في صحة الكلى

يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الكلى.

يجب أن يحتوي النظام الغذائي على جميع العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون بشكل متوازن. ومن بين الأطعمة المفيدة لصحة الكلى هي الفراولة.

فوائد الفراولة لصحة الكلى

1. منخفضة البوتاسيوم:

الفراولة منخفضة في البوتاسيوم، مما يجعلها خيارًا جيدًا لمرضى الكلى الذين يحتاجون إلى تقليل استهلاك البوتاسيوم.

2. مضادات الأكسدة:

تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C والأنثوسيانين، التي تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات.

3. الألياف:

تحتوي الفراولة على كمية جيدة من الألياف، والتي تدعم الهضم وتساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.

4. صحة القلب:

تعتبر الفراولة منخفضة الفوسفور والصوديوم، مما يجعلها مفيدة لصحة القلب، والتي ترتبط بشكل وثيق بصحة الكلى.

كيفية استخدام الفراولة لصحة الكلى؟

يمكنك تضمين الفراولة في نظامك الغذائي بطرق مختلفة مثل تحضير العصائر، أو إضافتها إلى السلطات، أو تناولها طازجة كوجبة خفيفة.

ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تضمين الفراولة في نظامك الغذائي إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى أو تتناول أدوية معينة.

الفراولة هي إضافة مفيدة ولذيذة لنظامك الغذائي، ولكن يجب الحذر والاعتدال في استهلاكها للتأكد من عدم حدوث آثار جانبية غير مرغوب فيها على صحة الكلى.

تأكد دائمًا من التوازن في نظامك الغذائي والاستمتاع بالفوائد الصحية للفراولة بشكل مناسب.

تابعنا: