كشف تجمع القصيم الصحي، عن 7 أغذية تساعد على تحسين الحالة المزاجية نظرا لأهميتها.
وأوضح ، عبر حسابه على منصة “إكس”، أن من هذه الأنواع السبعة الأسماك والمأكولات البحرية، والسبانخ والبازلاء الطازجة والخيار، والجوز.
وتابع: “الكبدة، والموز، والنشويات المعقّدة مثل الشوفان والحبوب الكاملة”.