كشفت دراسة حديثة أن الإمساك لا يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والانتفاخ فحسب، قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من الإمساك وارتفاع ضغط الدم لديهم فرصة أعلى بنسبة 34٪ للإصابة بأحداث قلبية، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب، مقارنة بالأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ولكن لا يعانون من الإمساك .
وتضيف نتائج الدراسة التي أجرها باحثون من جامعات موناش وملبورن في أستراليا ولوم في إيطاليا، إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تربط بين الإمساك ومشاكل القلب، وفق ما نقل موقع “verywellhealth”.
فقد وجدت دراسة أجريت عام 2020 ارتباطًا قويًا بين الإمساك وجلطات الدم في الأوردة، بينما ربطت دراسة أجريت عام 2016 بين قلة حركة الأمعاء وزيادة خطر الوفاة بسبب أمراض القلب.
ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد ما إذا كانت هناك علاقة سببية بين الإمساك وأمراض القلب.
وقال الباحثون: “من الصعب القول ما إذا كان الإمساك يسبب أمراض القلب بشكل مباشر لأن الكثير من الأشياء التي يمكن أن تسبب الإمساك يمكن رؤيتها في أمراض القلب”.
وتفسيراً لعلاقة الأمرين، اقترح الباحثون أن اختلال التوازن في ميكروبيوم الأمعاء – المرتبط غالباً بالإمساك – قد يعطل الحاجز المخاطي المعوي، ويسبب رد فعل التهابياً يساهم في أمراض القلب.
وقالت الدكتورة فرانسين ماركيز الباحثة الرئيسية: “عوامل الخطر المشتركة الأخرى، مثل عدم وجود ما يكفي من الألياف في نظامنا الغذائي، قد تساهم في تطور هذه الأمراض”.
وأشارت النتائج إلى أن تغييرات نمط الحياة، مثل تناول نظام غذائي غني بالألياف وممارسة الرياضة بانتظام، تؤدي إلى تحسين الإمساك والنتائج الصحية العامة.
وتوجد الألياف في الأطعمة النباتية كالخضراوات والبقول والمكسرات والفواكه.