مشروب يساعد في القضاء على نزلات البرد

مع الانخفاض الكبير في درجات الحرارة وذروة موسم البرد والإنفلونزا، يتوجه الكثيرون إلى المشروبات الساخنة لتخفيف أعراض مشكلات الجهاز التنفسي.

ومع ذلك، لا تملك جميع هذه المشروبات القدرة الفعلية على علاج نزلات البرد والإنفلونزا.

وفي هذا السياق، أوضحت اختصاصية التغذية كيلي كونيك لشبكة “فوكس نيوز” الأمريكية أن هناك مشروباً منزلياً مثالياً لدعم صحة الجهاز التنفسي، مؤكدة تأثيره الكبير في هذا المجال.

وقالت كونيك: “من بين وصفاتي المفضلة لمكافحة نزلات البرد الشتوية وتخفيف التهاب الحلق، مزيج العسل مع الشاي الأخضر وشاي النعناع”.

وأشارت إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تعزز جهاز المناعة، بينما يساعد شاي النعناع في تهدئة الجيوب الأنفية. كما يعمل العسل كمثبط طبيعي للسعال ومهدئ للحلق.

ويبحث العديد من الأشخاص باستمرار عن علاجات طبيعية لنزلات البرد والإنفلونزا.

ووفقاً للدراسات، تتضمن أبرز هذه العلاجات: الشاي، الحساء، الزنجبيل، الكركم، العسل، التوت الأسود، وفيتامين “سي” الموجود في أطعمة مثل الليمون، البرتقال، الطماطم، الفلفل، الكرنب، البروكلي، السبانخ، الأناناس، بالإضافة إلى الزنك الموجود في اللحوم، البيض، المكسرات، البقوليات، والمحار.