أكد «تجمع القصيم الصحي» أن الالتزام بالعادات الغذائية السليمة يمثل ركيزة أساسية لتمتع الحجاج بالنشاط والراحة البدنية، مما يسهم بشكل مباشر في أداء مناسك الحج بيسر وطمأنينة.
وحذر التجمع في الوقت ذاته من ممارسات غذائية شائعة قد تؤثر سلباً على سلامة وصحة ضيوف الرحمن.
وضمن حملته التوعوية «حج بصحة»، استعرض التجمع قائمة بالعادات الغذائية الخاطئة وسبل تصحيحها، مشدداً على ضرورة التوقف عن تناول الطعام أثناء المشي، واختيار أماكن هادئة ومناسبة لتناول الوجبات.
كما دعا الحجاج إلى الابتعاد عن الاعتماد الكلي على الوجبات الخفيفة والسكريات، والاستعاضة عنها بوجبات رئيسية ذات قيمة غذائية عالية، مع استبدال السكريات المصنعة بالفواكه والمكسرات.
وفيما يتعلق بالسلامة الغذائية، حذر التجمع بشدة من شراء الأطعمة من مصادر مجهولة أو الباعة المتجولين، مؤكداً على أهمية الاعتماد حصراً على المنشآت الغذائية الموثوقة والمرخصة.
كما نصح بضرورة حفظ الأطعمة في أوعية وحوافظ مغلقة بإحكام لتجنب التلوث.
وعلى صعيد الوقاية من الجفاف، شدد التجمع على أهمية الإكثار من شرب الماء لضمان ترطيب الجسم، داعياً إلى التقليل من المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي التي قد تزيد من فرص الإصابة بالجفاف.
وتأتي هذه التوجيهات الصحية في إطار الجهود التوعوية الشاملة التي تبذلها المنظومة الصحية في المملكة لضمان سلامة حجاج بيت الله الحرام، ووقايتهم من مخاطر التسمم الغذائي والإجهاد البدني، بما يضمن لهم إتمام مناسكهم بأتم صحة وعافية.