حذرت هيئة الصحة العامة في بريطانيا، من عدم شرب كمية كافية من المياه، مؤكدة أن ذلك يؤدي إلى الشعور بالتعب والدوار كما يؤثر على مرونة البشرة.
وطرحت طريقة لحساب "كمية" من الماء التي تشربها وهل هي صحية أم لأ.
وللقيام بهذا الاختبار، يكفي أن تقرص الجلد فوق ظاهر اليد بالإبهام والسبابة، طيلة ثوان، ثم قم بإزالة الأصبعين، وإذا وجدت أن الجلد قد ارتد بسرعة إلى ما كان عليه، فذلك يعني أنك تشرب بشكل جيد، وهي 6 أكواب يوميا.
أما إذا لم يحصل هذا الأمر واستغرق الأمر بعض الوقت، فالأطباء ينصحونك بأن تشرب حاجياتك من الماء.