قالت أخصائية التغذية العلاجية آلآء الفيفي: إن مادة "الكافيين" تعتبر مدرة للبول، وأنه على الشخص الذي يشرب الشاي بأنواعه، أو القهوة بأنواعها، شرب كميات مماثلة من المياه؛ لتعويض الجسم بالسوائل.

وأشارت إلى ضرورة شرب 2.5 – 3 لترات ماء يوميًا، خاصةً خلال هذه الفترة، في ظل ارتفاع درجات الحرارة.