كشف الدكتور خالد النمر، إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي، أبرز طرق الوقاية من جلطات القلب والدماغ.
وأوضح "النمر" عبر حسابه الرسمي في "تويتر"، أن أبرز طرق الوقاية اتباع حمية غذائية سليمة، من خلال تقليل الملح، والإكثار من الخضروات والفواكه، وعدم الإسراف في تناول الدهون.
وشدد على ضرورة تجنب التدخين، والتحكم بالضغط والسكري، والتحكم بالكلسترول، والابتعاد عن السمنة، وممارسة الرياضة اليومية، والابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية والاجتماعية.