قدمت وزارة الصحة 5 نصائح يمكنك من خلالها الحفاظ على ضغط الدم في معدله الطبيعي.

وأوضحت «الصحة» عبر حسابها الرسمي في «تويتر»، اليوم، أنه للحفاظ على ضغط دمك في المعدل الطبيعي عليك باتباع الخطوات التالية:

- حافظ على وزن صحي

- احصل على ساعات كافية من النوم

- ابتعد عن التدخين

- مارس الرياضة بانتظام

- تناول غذاءً صحياً

في السياق، حذر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من أن الانفعال النفسي الشديد، يعتبر من مسببات جلطة القلب.

وروى أن «رجل في الأربعين من عمره، ليست لديه أمراض ولايدخن، رجع الى منزله في السابعة مساء، بعد دوام طويل ومرهق، فحدثت مشاجرة وملاسنة مع زوجته، فأصيب بجلطة في القلب»، مشيراً إلى خضوع المريض لجراحة من أجل فتح الشريان المسدود.