الرياض 
41°C
مع بداية فصل الربيع، يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل الحساسية وخاصة حساسية حبوب اللقاح التي تتسبب في أعراض مزعجة مثل سيلان الأنف، دمع العيون، والعطس المتكرر.
وللتغلب على هذه المشكلة، تقدم الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة بعض النصائح الهامة:
1. تجنب التعرض لحبوب اللقاح:
يُنصح بالبقاء في البيت في فترات هبوب الهواء وخاصة في الصباح الباكر حيث تكون أعداد حبوب اللقاح في أعلى مستوياتها.
2. استخدام وسائل الوقاية:
عند الخروج، يجب ارتداء قبعة ونظارة لحماية العيون والأنف، وإغلاق زجاج السيارة واستخدام مكيف الهواء بفلتر لحبوب اللقاح.
3. النظافة الشخصية:
غسل الشعر وتغيير الملابس بمجرد العودة إلى المنزل لتجنب تهيج الحساسية، وغسل الأنف بانتظام لإزالة الحبوب.
4. الاهتمام بالبيئة المنزلية:
تنظيف الأرضيات بانتظام بمكنسة كهربائية، واستخدام مكيف الهواء بدلاً من فتح النوافذ لمنع دخول حبوب اللقاح.
5. تناول الأدوية مسبقاً:
يمكن تناول الأدوية المضادة للحساسية في بداية الربيع قبل ظهور الأعراض للحفاظ على الراحة والصحة.
باتباع هذه النصائح، يمكن لمرضى الحساسية التغلب على مشاكل الربيع والاستمتاع بوقتهم داخل وخارج المنزل بدون الشعور بالازعاج والتوتر.
