الاسترخاء والتركيز

تخيل أن عقلك مدينة صاخبة تعمل بلا توقف طوال اليوم. كل فكرة، وكل حركة، وكل قرار هو بمثابة مصنع ينتج…

الدكتورة أسماء محمد سعد – استشارية الصحة النفسية والتربية الخاصة والاستشارات الأسرية تؤرق الأزمات النفسية، التي تعرف بـ”دورية المزاج”، دائما…