فوائد تطبيق النوم ثنائي الطور للعمال

يواجه ملايين الأفراد العاملين في الفترات المسائية أرقًا حادًّا عند محاولة الاستغراق في النوم صباحًا جراء تلقي الساعة البيولوجية إشارات…