كشف استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر عن 8 فوائد صحية لممارسة الرياضة بشكل يومي.
وقال "النمر" في تغريدة على "تويتر"، إن هناك فوائد علمية ثابتة للرياضة اليومية وهي:
١.الوقاية من تصلب الشرايين
٢.محاربة السمنة
٣.التحكم بضغط الدم والسكري
٤.تخفيف آلام الظهر
٥.تخفيف التوتر والإجهاد النفسي
٦.تقليل نسبة سرطان القولون والثدي
٧.خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية
٨.تحسين المزاج وتخفيف التوتر.