أخبار
المحتوى السعودي
السيارات
العقارات
الخدمات الحكومية
فرص العمل
For Expats
هيئة التحرير
من نحن
اتصل بنا
تابعنا:
هيئة التحرير
من نحن
اتصل بنا
أخبار
المحتوى السعودي
السيارات
العقارات
الخدمات الحكومية
فرص العمل
For Expats
الرياض
34
°C
جدول الأحداث
فعاليات
فعاليات العيد
معارض
الكل
النوم
تابعنا:
الكل
فعاليات
فعاليات العيد
معارض
21 - 24
أبريل - أبريل
المعرض الدولي للمنتجات التجارية
DAYS
23 - 25
أبريل - أبريل
إديوتك للشرق الأوسط وشمال أفريقيا 2024
DAYS
23 - 25
أبريل - أبريل
ملتقى الطب التجميلي والمراكز العلاجية التجميلية وجراحات التجميل والحمية واللياقة
DAYS
24 - 25
أبريل - أبريل
الجودة في إدارة المتبرعين وخدمات نقل الدم
12:00
25
أبريل
المنتدى السعودي الأمريكي للرعاية الصحية
12:00
29 - 2
أبريل - نوفمبر
بوليڤارد وورلد
04:00 م - 12:00م
29 - 1
أبريل - مايو
قمة الضيافة المستقبلية
12:00
29 - 30
أبريل - أبريل
المؤتمر الدولي الخامس لعلوم الرياضة والنشاط البدني 2024
8:AM -11:45PM
30 - 2
أبريل - مايو
المعرض السعودي الدولي لمستلزمات الإعاقة والتأهيل
12:00
30 - 6
أبريل - مايو
معرض ركن تكوين
12:00
30 - 2
أبريل - مايو
أوتوميكانيكا الرياض
12:00
30 - 2
أبريل - مايو
معرض تقديم تكنولوجيا الماكينات المعدات الصناعية
12:00
30 - 2
أبريل - مايو
المعرض السعودي لصناعة الأغذية
12:00
2 - 9
مايو - مايو
مهرجان أفلام السعودية 2024
8:AM -11:45PM
3 - 5
مايو - مايو
مؤتمر المدينة المنورة للشريعة 2024
8:AM -11:45PM
6 - 9
مايو - مايو
المعرض السعودي للتصنيع والخدمات اللوجستية الذكية
12:00
6 - 9
مايو - مايو
المعرض السعودي للبلاستيك والصناعات البتروكيماوية والمعرض السعودي للطباعة والتغليف
12:00
6 - 19
مايو - مايو
مهرجان الورد الطائفي 2024
8:AM -11:45PM
6 - 9
مايو - مايو
المعرض السعودي للخدمات اللوجستية الذكية 2024
8:AM -11:45PM
7 - 9
مايو - مايو
معرض الإضاءة والصوت
12:00
7 - 9
مايو - مايو
المعرض السعودي للتسلية والتشويق
12:00
11 - 16
مايو - مايو
المستقبل الذكي
12:00
11 - 13
مايو - مايو
معرض الذكاء الاصطناعي
12:00
12 - 14
مايو - مارس
معرض الأخشاب
12:00
13 - 15
مايو - مايو
ملتقى الابتكار التكنولوجي الصحي الثاني
12:00
13 - 15
مايو - مايو
مؤتمر الشرق الأوسط الدولي للمعدات الصناعية في قطاع الطاقة
12:00
13 - 18
مايو - مايو
ملتقى الجودة الدولي
12:00
13 - 15
مايو - مايو
معرض الشرق الأوسط للدواجن 2024
12:00
14 - 17
مايو - مايو
المعرض السعودي للتطوير والتمليك العقاري
12:00
16 - 18
مايو - مايو
المعرض الدولي للتطوير والدعم التعليمي
12:00
20 - 22
مايو - مايو
مؤتمر مستقبل الطيران
12:00
20 - 24
مايو - مايو
معرض بينالي الدرعية للفن المعاصر 2024
8:AM -11:45PM
21 - 23
مايو - مايو
معرض الأغذيه السعودي
12:00
21 - 22
مايو - مايو
الملتقى العالمي للهيدروجين
12:00
23 - 25
مايو - مايو
جوانا الدولي للسيارات 4
12:00
26 - 28
مايو - مايو
المعرض الدولي للقطاع غير الربحي
12:00
28 - 29
مايو - مايو
منتدى مستقبل السياحة
12:00
30
مايو
اليوم العالمي للتصلب اللويحي المتعدد 2024
8:AM -11:45PM
4 - 7
يونيو - يونيو
المعرض الدولي السعودي للرياضة ومستلزماتها
12:00
25 - 27
يونيو - يونيو
معرض الخدمات اللوجستيه
12:00
10 - 11
يوليو - يوليو
المعرض الدولي للمركبات الكهربائية وتكنولوجيا التنقل
Days
2 - 4
سبتمبر - سبتمبر
المعرض السعودي للأخشاب والمكائن
Days
2 - 4
سبتمبر - سبتمبر
ليرن
Days
3 - 5
سبتمبر - سبتمبر
هدايـات القرآن في بناء الإنسـان
Days
3 - 5
سبتمبر - سبتمبر
معـرض الصناعـات العربية والخليجيـة
Days
9 - 11
سبتمبر - سبتمبر
معرض الميـاه العالمي
Days
9 - 11
سبتمبر - سبتمبر
البنية التحتية والمدن الذكية
Days
24 - 26
سبتمبر - سبتمبر
المعرض الســعودي لإدارة النفايـات
Days
24 - 26
سبتمبر - سبتمبر
المعرض السعودي لإنشاء المستشفيات
Days
26 - 29
سبتمبر - سبتمبر
طلة
Days
8 - 10
أكتوبر - أكتوبر
المعرض السعودي للمرافق الرياضية والترفيهية 2024
DAYS
8 - 10
أكتوبر - أكتوبر
معرض البناء الرياضي 2024
DAYS
10 - 11
أكتوبر - أكتوبر
القمة العالمية لقادة العقار 2024
DAYS
28 - 30
أكتوبر - أكتوبر
المعرض السعودي الدولي لمنتجات الحلال 2024
DAYS
31 - 3
أكتوبر - نوفمبر
معرض سعودي أوتو شو 2024
DAYS
4 - 7
نوفمبر - نوفمبر
معرض البناء السعودي 2024
DAYS
4 - 7
نوفمبر - نوفمبر
معرض سعودي إلينكس 2024
DAYS
20 - 21
نوفمبر - نوفمبر
معرض لايف السعودية للسكك الحديدية والتنقل في السعودية 2024
DAYS
5 - 14
ديسمبر - ديسمبر
مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي 2024
8:AM -12:45PM
برنامج جودة الحياة
برنامج صندوق الاستثمارات العامة
برنامج خدمة ضيوف الرحمن
برنامج التحول الوطني
برنامج الإسكان
برنامج تنمية القدرات البشرية
برنامج تحول القطاع الصحي
برنامج تطوير الصناعة الوطنية والخدمات اللوجستية
برنامج تطوير القطاع المالي
7 أطعمة ومشروبات قد تسبب الأرق
النوم عنصرٌ أساسي لصحة الإنسان الجسدية والنفسية، ونقصه أو اضطرابه يؤثر سلباً على وظائف الجسم وأدائه. يُعد الأرق من أكثر اضطرابات النوم شيوعاً، ويُعرف بصعوبة النوم أو الاستمرار فيه، أو الاستيقاظ المبكر مع...
مختصة تقدم نصائح لتجنب الأرق أثناء النوم (فيديو)
كشفت الدكتورة فوزية بامقدم، استشاري مخ وأعصاب واضطرابات النوم، عن العادات السليمة التي تقود إلى نوم صحي ومفيد وتجنب الأرق. وقالت فوزية بامقدم في مقابلة مع برنامج "يا هلا" المذاع على قناة "روتانا خليجية"،...
استشاري قلب يحذر من عادة خاطئة بعد تناول وجبة العشاء تؤدي إلى ضيق التنفس وارتجاع المريء
حذر استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين من عادة خاطئة يتبعها البعض بعد تناول الأكل الدسم. وقال في تغريدة على "تويتر"، إن النوم بعد الأكل الدّسِم مباشرةً يزيد من ارتجاع المريء وألم الصدر والخفقان...
4 نصائح ذهبية للقضاء على متلازمة القولون العصبي
يعاني الكثيرون من متلازمة القولون العصبي، مما تؤثر بشكل كبير على صحة الجسم. ووفقا لدراسة نشرتها صحيفة "صن" البريطانية فإنه يمكن التغلب على متلازمة "القولون العصبي" من خلال اتباع العديد من السلوكيات الصحية...
احذر.. النوم الغير منتظم يؤدي إلى الإصابة بالسرطان وأمراض القلب
كشفت دراسة حديثة استمرت على مدار 7 سنوات متتالية عن أن النوم الغير منتظم قد يؤدي إلى الوفاة نتيجة الإصابة بالسرطان أو بأمراض القلب. وتوصل العلماء سابقًا إلى أن قلة النوم يمكن أن...
أبرزها الإصابة بـ”الجلطات”.. استشاري قلب: 5 أضرار للنوم أقل من 6 ساعات يومياً
كشف استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن أضرار النوم لأقل من 6 ساعات يوميًا. وأوضح "النمر" في تغريدة "على "تويتر"، أن النوم أقل من 6 ساعات يوميًا يترتب عليه عدة...
دراسة طبية تكشف: نوع من الفاكهة يقضي على الأرق ويساعد على ضبط ساعات النوم
كشفت مجموعة من الأطباء أن هناك نوع من الفاكهة قادر على تحسين جودة النوم لمن لديه مشاكل، في ذلك ، مثل الأرق وتغيير ساعات النوم. وأكد الأطباء أن "الكيوي" بما فيه من خصائص...
“الصحة” تقدم 3 نصائح مهمة للتغلب على الأرق
كشفت وزارة الصحة عن 3 نصائح مهمة من أجل التغلب على الأرق، حيث يعاني منه الكثيرين في فصل الشتاء. وأوضحت في تغريدة على "تويتر"، أنه للتغلب على الأرق، فإنه لابد عدم التوجه إلى...
“طريقة بسيطة” لحل مشكلة عدم النوم ليلاً في الشتاء
يعاني الكثيرين من مشكلة عدم النوم في الشتاء، والسبب في ذلك هو قلة المجهود في النهار لقصره خلال فصل الشتاء. ووجد الباحثون وفقاً لموقع "هيلث لاين"، فإنه خلال فترة الشتاء يقضي الكثير من...
“الصحة” تنصح بهذه السلوكيات قبل النوم للتغلب على الأرق
وجهت وزارة الصحة عدة نصائح للتغلب على الأرق، خاصة أنه يعاني منه البعض في فصل الشتاء. وأوضحت وزارة الصحة أنه من الضروري ، الحرص على ممارسة الرياضة يوميًا، وتجنب الكافيين قبل النوم من...
دراسة صادمة.. النوم لمدة 8 ساعات يومياً يعرضك للإصابة بـ”الخرف” مستقبلاً
كشفت دراسة طبية حديثة أن النوم لمدة 8 ساعات له أضرار على صحة الدماغ، على عكس ما هو شائع وينصح به الأطباء. وربطت الدراسة التي أعدتها الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة، بين النوم فترات...
1
2
المزيد
إخترنا لك
ملموم كافيه: ملاذ ثقافي بقلب الرياض
مقهى
ذا جلوب: تجربة فاخرة على قمة الرياض
مطعم
جميع حقوق النشر محفوظة لمنصة الوئام - ٢٠٢٤
تابعنا: